1. Meningkatkan Energi Tubuh
Air putih akan meningkatkan energi
anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air
putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
2. Detoks Yang Alami
Air putih akan membantu membuang
racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan.
Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan
untuk tubuh anda.
3. Mengontrol Berat Badan
Air putih juga bermanfaat untuk
menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu
makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah
berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
4. Awet Muda
Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih
segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak
awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5. Tulang Lebih Kuat
Air putih juga sangat baik untuk kesehatan
tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel
tulang kita yang baru.
6. Melancarkan Pencernaan
Air putih juga ikut membantu proses
pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat
dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
7. Mencegah Sembelit
Air putih juga sangat membantu dalam
mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya
dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak
akan anda alami lagi.
8. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat
bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk
melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda
miliki.
9. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari,
maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine
maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan
cairan.
10. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam
air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada
tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
11. Menjaga Keberishan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi
sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari
yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya
mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.
12. Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan
karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor utama sakit
kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.
0 Comments